Què és la depressió?

Avui dia, el terme “depressió” és un concepte que inclou símptomes i diverses maneres de sentir. La tristesa és el seu element comú, ja que és l’emoció principal que domina la persona, la qual l’impedeix realitzar o implicar-se en les seves tasques quotidianes. La persona es troba desmotivada i sense il·lusió, i ja no te l’energia per participar o realitzar tot allò que abans trobava gratificant. No obstant i això, a la depressió no l'hem de confondre amb la tristesa, ja que tots passem per moments fàcils de justificar per diverses raons, per exemple, quan passem per un dol d’un ésser estimat, un abandó amorós, el fracàs d'un projecte professional, un acomiadament sobtat, un suspens a les oposicions. Observem que amb freqüència, l’aparició de la depressió és difícil d’atribuir a causes concretes i a situacions de la vida, ja que pot aparèixer per causa de desordres bioquímics, o per motius psicològics derivats del trauma i la frustració que conformen un conglomerat de factors en negatiu que s'instal·len a la ment i la incapaciten per portar una vida funcional.

Quins són els símptomes de la depressió?

• L'estat d'ànim és de tristesa, abatiment, pesantor, infelicitat i, en alguns casos, irritabilitat i nerviosisme.

  
  

• Les accions són reduïdes. Es perd la capacitat de gaudir (anhedonia), costa aixecar-se al matí, sortir de casa, treballar, etc.

  
  

• Dificultat per concentrar-se, memoritzar o parar atenció, a més d’obtenir una visió negativa de la vida i el seu futur.

  
  

• Problemes físics, trastorns de son, alimentació, malestar i marejos.

  
  

• Es tendeix a l'aïllament perquè, de mica en mica, a causa de la manca d'interès i motivació, es van deteriorant les relacions amb l'entorn que els envolta.

¿Cómo se trata la depresión con la Terapia breve estratégica?

 

Con la Terapia Breve Estratégica acompañamos al paciente a actuar de manera distinta, para ello, se le proporciona herramientas útiles en esta dirección.

Se trabaja conjuntamente con el paciente hasta llegar a conseguir una visión distinta de su situación que le lleven a construir las bases de una nueva vida y vivirla de manera positiva y feliz.